Fitness für Frauen in Wiesbaden-Schierstein 2018-07-05T13:23:33+00:00

Herzlich Willkommen bei sportDiva Wiesbaden-Schierstein!

Gesundheit, Fitness und Training speziell für Frauen

sportDiva ist das Fitness-Studio für Frauen. In unserer Gemeinschaft treffen sich Frauen jeden Alters um zu trainieren, Fitness zu gewinnen und um Spaß zu haben.

Hier geht es nicht um Selbstdarstellung, sondern um die Freude am gesunden Training in entspannter Atmosphäre. Hier kannst du einfach so sein, wie du bist!

Du möchtest dich selbst überzeugen? Gerne laden wir Dich auf ein Gratis-Probetraining ein!

Jetzt kennenlernen!

Angebot & Programm

PROGRAMM JULI 2018

PROGRAMM JUNI 2018

Training

Individuelle Betreuung

Deine Trainer sind immer für Dich da: sie kennen Deine Ziele und wissen, wie Du sie erreichen kannst.

Sie motivieren Dich, freuen sich mit Dir über Deine Fortschritte und bringen Dich voran.

Rückenschmerzen waren gestern – heute gewinnst Du Beweglichkeit und sprühst vor Energie.

Mit sportDiva erreichst Du Deine Ziele

  • Neuer Schwung durch mehr Beweglichkeit
  • Mehr Energie für den Alltag
  • Neue Kraft spüren
  • Rückenschmerzen lindern
  • Gesund und dauerhaft abnehmen

30 Minuten reichen schon

Zwei- oder dreimal pro Woche 30 Minuten Training. Mehr braucht es nicht. Die Basis des sportDiva Trainingskonzepts bildet ein Zirkeltraining, das speziell auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmt ist.

In einer halben Stunde werden alle relevanten Hauptmuskelgruppen angesprochen und dabei Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessert. So steigerst du deine persönliche Fitness innerhalb kürzester Zeit.

Abwechslungsreiches Training

Bei sportDiva wechseln sich Geräte und Zwischenübungen ab. Der Mix aus Kraft und Ausdauereinheiten wird dabei passgenau auf Dich zugeschnitten und von den Trainern regelmäßig angepasst.

Vielseitig und abwechslungsreich ist das Motto!

Du bestimmst die Intensität

Bei unseren hydraulischen Trainingsgeräten passt sich der Widerstand an die Bewegungsgeschwindigkeit automatisch an.

So kannst du den Kraftaufwand individuell bestimmen – Das ist effektiv und besonders gelenkschonend.

Ernährung & Check-Up

Langfristige Ergebnisse

Ziel unseres Ernährungskonzeptes ist eine langfristige, ausgewogene und gesunde Ernährungsumstellung, die dem Jo-Jo-Effekt keine Chance bietet. Dabei handelt es sich nicht um eine strenge Diät, sondern um eine alltagstaugliche, gesunde und trotzdem leckere Ernährung.

Auf Dich zugeschnitten

Mittels der Bio-Impedanz-Analyse (BIA) bestimmen wir Deine Körperzusammensetzung, die uns Aufschluss über Dein Ernährungszustand gibt. Dabei werden die einzelnen ernährungsrelevanten Körperkompartimente wie Körperwasser, Fettmasse und Muskelmasse genau unter die Lupe genommen. Anhand der ermittelten Körperwerte können wir dann Deinen individuellen Bedarf an Nährstoffen und Kalorien errechnen.

Stressfrei und alltagstauglich

Ein Ernährungstagebuch in Verbindung mit unserem cleveren Baukastenprinzip, sowie zahlreiche Alltags- und Ernährungstipps helfen Dir, Deine individuell gesetzten Ziele gesund und stressfrei zu erreichen – Dabei stehen Dir unsere Trainer mit Rat und Tat zur Seite!

Regelmäßgie Check-Ups

Mithilfe von regelmäßigen Check-Ups (BIA-Messungen, Gewichts- und Körperumfangsmessungen) halten wir Deine Ernährungs- und Trainingsziele immer auf dem Laufenden. Somit ist Abwechslung garantiert!

Zudem hast Du die Möglichkeit, durch Vorher-Nachher-Vergleiche Deine Fortschritte zu verfolgen. Wir freuen uns mit Dir über Deine Erfolge und halten Dich motiviert!

Täglich frisches Vitaminwasser

In Deiner sportDiva-Mitgliedschaft erhältst Du täglich frisches, hausgemachtes Vitaminwasser aus natürlichen Zutaten!

Unser Vitaminwasser ist eine gesunde Alternative zu gezuckerten Erfrischungsgetränken und bietet Dir folgende Vorteile:

  • Gestärktes Immunsystem
  • Verbesserte Verdauung
  • Körperentgiftung
  • Fettverbrennung

Kontakt

Du hast Fragen oder möchtest auf ein Gratis-Probetraining vorbeikommen und uns kennenlernen? Gerne!

Rufe uns an, benutze unser Kontaktformular oder schaue einfach vorbei. Wir freuen uns auf Dich!

Eleni Setinas

Clubinhaberin

sportDiva

Saarstraße 2 / Zeilstraße 1
65201 Wiesbaden

Telefon: 0611 2058192
Telefax: 0611 2679663

E-Mail: kontakt@sportdiva.net

Öffnungszeiten

Mo bis Mi: 08:00 bis 20:00 Uhr
Donnerstag: 08:00 bis 11:30 & 14:00 bis 20:00 Uhr
Freitag: 08:00 bis 19:00 Uhr
Samstag: 09:00 bis 14:00 Uhr
Sonntag: 10:00 bis 14:00 Uhr

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Anfahrt

Adresse

sportDiva
Saarstraße 2 / Zeilstraße 1
65201 Wiesbaden-Schierstein

Parkmöglichkeiten

Kostenloses Parken in der Zeilstraße und Karl-Lehr-Straße

Anfahrt mit dem Bus

Haltestelle: Wiesbaden-Schierstein Zeilstraße

Verkehrende Linien: 5, 9, 14, 18, 23, 45, 47, 170, 171, E, N3, N9, N12

Hier geht’s zum Fahrplan:

RMV Fahrplanauskunft